Przyjemnie orzeźwiająca, pełna energii i dodająca uroku wielu danio – tak o mięcie powiedziałby zapewne każdy jej miłośnik. Ale czy wiesz, że to ziele, które najczęściej pojawia się w naszych koktajlach, herbatkach czy dietetycznych smoothies, ma naprawdę impresywne właściwości prozdrowotne? Zapraszam do lektury, dzięki której odkryjesz powody, dla których warto polubić miętę.
Właściwości lecznicze mięty
Mięta od wieków jest stosowana w medycynie naturalnej. Jej lecznicze właściwości wynikają przede wszystkim z obecności mentolu, który ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Mięta jest zatem naturalnym lekiem na wiele dolegliwości.
- Poprawia trawienie – już starożytni Grecy i Rzymianie doceniali jej właściwości wspomagające procesy trawienne.
- Łagodzi bóle brzucha – mięta pomaga zwalczyć także problemy związane z zespołem jelita drażliwego.
- Wspomaga walkę z przeziębieniem – dzięki właściwościom antybakteryjnym, mięta sprawdzi się idealnie podczas sezonu grypy i przeziębień.
Zastosowanie mięty w medycynie naturalnej jest bardzo szerokie, dlatego warto mieć ją zawsze pod ręką.
Zalety mięty w codziennej diecie
Mięta to roślina, którą z powodzeniem możemy włączyć do naszej codziennej diety. Jest nie tylko zdrowa, ale również smaczna. W jaki sposób wpływa na nasz organiszm?
- Odświeża oddech – miętowy gum do żucia to klasyczne rozwiązanie na nieświeży oddech. Ale naturalna mięta zrobi to o wiele skuteczniej!
- Poprawia samopoczucie – zapach mięty poprawia nastrój, dodaje energii i odświeża umysł.
- Pomaga kontrolować wagę – zawarta w mięcie błonnik daje uczucie sytości, co pomaga unikać przejadania się.
To tylko kilka zalet spożywania mięty na co dzień!
Mięta jako naturalny kosmetyk
Niezależnie od pory roku, mięta może pomóc nam utrzymać odpowiednią kondycje skóry i włosów. Możemy zastosować ją w naturalnych kosmetykach. Mięta doskonale odświeża i tonizuje skórę, a jej naturalne olejki mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co jest nieocenione w walce z problemami skórnymi.
Z kolei dodanie mięty do szamponu lub odżywki do włosów może przyspieszyć ich wzrost i zapewnić im zdrowy blask. Warto zatem odkryć te cenne właściwości mięty i zastosować jej dobroczynny wpływ na nasze ciało.
Zastosowanie mięty w domowych poradach
Mięta to prawdziwy skarb, który znajdziemy nie tylko w kuchni, ale i w domowych poradach. Możemy z niej przygotować własne napary, którymi przemyjemy oczy, łagodząc objawy zmęczenia czy podrażnienia. Mięta sprawdzi się również jako naturalny środek przeciwko komarom, wystarczy rozmieścić ją w odpowiednich miejscach w domu.
Jak widzimy, mięta to roślina o bardzo wielu zastosowaniach. Sprawdź sama, jak wiele korzyści przynosi regularne jej używanie!
