Co oznacza Nutri-Score i jak interpretować te oznaczenia?
Nutri-Score to dobrowolny system oznakowania żywności, który za pomocą liter od A do E i kolorów pokazuje profil odżywczy produktu w przeliczeniu na 100 g lub 1...
2026-09-13
Ile ważna jest e-recepta? Sprawdź terminy realizacji
Zwykła e-recepta jest ważna 30 dni od dnia wystawienia albo od wskazanej przez lekarza „daty realizacji od”. Wyjątki dotyczą między innymi antybiotyków, na któr...
2026-09-13
Jak przechowywać leki w domu, aby zachowały swoje właściwości?
Leki przechowuj w suchym, ciemnym i chłodnym miejscu, zwykle w temperaturze 15–25°C, w oryginalnych opakowaniach i poza zasięgiem dzieci. Łazienka oraz kuchnia...
2026-09-12
Jak czytać etykiety produktów spożywczych?
Czytanie etykiet produktów spożywczych nie musi zajmować kilku minut. Najpierw sprawdź skład, potem tabelę wartości odżywczej, a na końcu datę i warunki przecho...
2026-09-12
Co to jest e-recepta i jak ją zrealizować?
E-recepta to cyfrowy dokument zapisany w systemie P1, który zastąpił papierowy druk recepty. Otrzymasz ją SMS-em, e-mailem, w aplikacji mojeIKP albo jako wydruk...
2026-09-11
Co powinno być w domowej apteczce? Niezbędne wyposażenie
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki, materiały opatrunkowe i prosty sprzęt medyczny, ale nie może zastępować konsultacji z lekarzem. Najlepiej skom...
2026-09-11
Jestem ciągle zestresowany – co robić?
Stres jest naturalną reakcją organizmu i w wielu sytuacjach pomaga nam działać szybciej, koncentrować się na zadaniu oraz mobilizować siły. Problem pojawia się...
2026-08-27
Implant zębowy krok po kroku – od konsultacji do odbudowy brakującego zęba
Odbudowa pojedynczego zęba na implancie zwykle przebiega w kilku etapach: diagnostyka, przygotowanie jamy ustnej, chirurgiczne wszczepienie implantu, okres goje...
2026-08-25
Czy elektrolity można pić codziennie? Wszystko, co musisz wiedzieć
Tak, w określonych sytuacjach można pić elektrolity codziennie, jednak dla zdrowej osoby z umiarkowaną aktywnością i zbilansowaną dietą zwykle nie jest to konie...
2026-08-05