Zajady, znane również jako kącikowe zapalenie warg, to nieprzyjemna dolegliwość, która dopada wielu z nas. Charakteryzują się one bolesnymi szparkami w kącikach ust, które stają się czerwone, spękane i surowe. Przyczyny wystąpienia zajadów mogą być różne, od niedoboru witamin, przez nawykowe oblizywanie warg, po nieodpowiednią higienę jamy ustnej. Choć zwykle nie stanowią poważnej groźby dla zdrowia, mogą generować dyskomfort i wpływać na nasze samopoczucie. Poniżej przedstawiamy skuteczne metody, dzięki którym pożegnasz się z tą dokuczliwością w prosty i naturalny sposób.
Pierwsze kroki w walce z zajadami
Zajady to stan zapalny, który należy uspokoić. Pierwszym krokiem, który warto podjąć, jest nałożenie na zajady kremu z 1% hydrokortyzonu – dostępnego bez recepty. Ten miejscowy środek przeciwdziała stanom zapalnym i pomaga złagodzić objawy. Pamiętaj jednak, aby przed użyciem dokładnie umyć ręce.
Następnie można zastosować maść na bazie nystatyny – leku przeciwgrzybicznego, który pomoże zwalczyć ewentualne zakażenie grzybicze – często współwystępujące ze zajadami. W przypadku osób odczuwających silny ból, przyda się jednoczesne stosowanie maści z lidokainą, która działa znieczulająco.
Sposoby na zajady za pomocą naturalnych składników
W domowej apteczce znaleźć można wiele składników, które mogą pomóc złagodzić objawy zajadów. Oto kilka z nich:
- Miód – dzięki swoim antybakteryjnym i przeciwwirusowym właściwościom, miód może pomóc w walce z zajadami. Po prostu nałóż na nie cienką warstwę miodu kilka razy dziennie.
- Olej kokosowy – bogaty w kwasy tłuszczowe o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych, może być używany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie w celu łagodzenia objawów zajadów.
- Aloes – znany ze swojego kojącego działania, aloes pomoże złagodzić ból i przyspieszy gojenie się ran.
Przemyślany plan diety w celu zapobiegania zajadom
Choć miejsce powstawania zajadów jest externalizowane, często ich przyczyna tkwi wewnętrznie, np. w niedoborach witamin i minerałów. Dlatego też warto zadbać o odpowiednią dietę bogatą w niezbędne składniki odżywcze.
Zajady często są spowodowane niedoborem żelaza, cynku, witamin z grupy B, a szczególnie witaminy B2. Dlatego też warto włączyć do swojej diety produkty bogate w te składniki, takie jak:
- Mięso – zwłaszcza czerwone, jest bogate w żelazo,
- Owoce morza – szczególnie ostrygi, są źródłem cynku,
- Warzywa liściaste – takie jak szpinak, są bogate w witaminę B2,
- Jaja – zawierają zarówno żelazo, jak i witaminy z grupy B.
Długość i skuteczność domowych metod leczenia zajadów
Domowe metody leczenia zajadów potrafią przynieść znaczną ulgę, zwłaszcza jeśli są stosowane regularnie i konsekwentnie. Należy pamiętać, że choć wyżej wymienione środki mogą przynieść szybkie efekty, klucz do pełnej poprawy stanu skóry leży w rozwiązaniu problemu od wewnątrz – poprzez odpowiednią dietę i zdrowy styl życia.
Zalecana długość leczenia domowymi środkami wynosi od kilku dni do kilku tygodni – w zależności od nasilenia objawów. Jeśli nie dostrzegasz poprawy po dwóch tygodniach, warto skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem.
